Тооштук бузуу - орто жана улгайган кишилердин жалпы патологиясы. Бактыга жараша, мындай мамлекет терапияга алып келген жана бул жагынан маанилүү ролду салттуу медицина, гармониялуу тамактануу жана физикалык иш-аракет менен ойнолот. Адамдарда потенциалды кантип көбөйтүү керектигин билүү үчүн, бул макаланы окуп чыгыңыз.
Потенциация деген эмне
Тотония бир кишинин жараны жана анын жетишкендиктин ылдамдыгы менен мүнөздөлөт, ошондой эле анын жыныстык катнашынын ылдамдыгынын узактыгы менен мүнөздөлгөн сексуалдык байланышка кирүүгө мүмкүнчүлүк берет деп аталат. Такыр ден-соолугу чың адам өмүр бою жыныстык мамиледе болуу жөндөмүн сактап калат. Кандай болбосун, бул табият белеги жаш курагы менен жоголуп кетсе, патология деп эсептелет.
Адамдын сексуалдык компетенттүүлүгүнүн негизги көрсөткүчү бул эрекция. Бул термин нормалдуу физиологиялык кубулуштан, эркек жыныс органдары чоңураак факторлорго жооп катары, катаал факторлорго жооп катары, катууланып, сексуалдык байланышка жөндөмдүү болуп калат. Бул ушунчалык скважинанын көңдөйүнүн толтурулгандыгына байланыштуу, пенисанын тулку боюна кездемеде жайгашкан каверноз органдарынын толтурулушуна байланыштуу болот. Медицинада мүмкүн болбосо, жыныстык катнашта болгон эрекциянын бузулушу алсыздык деп аталат же эректилдик дисфункция деп аталат.
Эректилдик дисфункциянын себептери
Дарыгерлер алсыздыкка алып келген бир нече факторлорду аныкташат. Эректилдик дисфункциянын негизги себептери:
- Натыйжада, пенсиянын көңдөйүнүн көңдөйүн (гипертония, ishemia, атерослоз, атеросклероз ж.б.) кесепетинен кан менен камсыз кылуу начар;
- Неврологиялык оорулар кан агымын кайра бөлүштүрүүгө терс таасирин тийгизип, үңкүрлөрдө жетишсиз басым жасоого көмөктөшүү (Альцгеймердин оорусу, паркинсон, бир нече склероз ж.б.);
- Дары-дармектердин организмге тийгизген таасири (антидепрессанттардын айрым топтору, анти -лерергиялык дары-дармектер, гормоналдык баңги заттар ж.б.);
- Гормондордун балансын бузуу (айрыкча, бөйрөк бездеринин жана гипофиздин патологиясынан улам тестостерондун пайда болушунун төмөндөшү);
- жамбашта стагнанттык кубулуштарды өнүктүрүүгө алып келген гиподнамикалык жашоо мүнөзү;
- туура эмес тамактануу, тактап айтканда, майлардын диетасында жана тез углеводдордо ашыкча колдонуу;
- Ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу, тамеки тартуу;
- үзгүлтүксүз жана узартылган стресстер;
- Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (хламидиа, гонорея ж.б.)
Жаш курактык фактор жөнүндө сөз болгондо, эректелген эректилдик дисфункция тамыр жана неврологиялык оорулардын пайда болушуна байланыштуу 50 жаштан жогору өнүгөт. Ошондой эле эркек жыныстык гормондордун синтезинин төмөндөшү байкалгы жок.
Маанилүү! Потенциал үчүн эң коркунучтуу алкоголдук ичимдик - бул сыра, анткени ал учурдагы заттар эстроген (аял секс гормондары) синтезин стимулдайт.
Табигый жол менен эркектерде көбөйдү
Дарыгер менен болгон дарыгер менен кеңешкенден кийин, сиз табигый түрдө бара аласыз. Бул үчүн көйгөйдү убактылуу жок кылууну гана эмес, бир кишиге жакын жашоодон жана келечекте боло бербөөгө жардам берет. Ийгиликтүү терапия үчүн маанилүү шарты - бул тиешелүү тамакты колдонуу.
Туура тамактануу
Диета, өсүмдүк жана жаныбарлардын тамак-ашы болушу керек. Менюңузду пландаштырууда төмөнкү зыяндуу өнүмдөрдү жокко чыгаруу керек:
- газ жана энергия;
- Колбаса, ышталган эттерди сактаңыз;
- Тез тамак, тамак-аш;
- туздалган өнүмдөр;
- Ак нан жана сдобоба;
- Таттуу (кара шоколад жана балдан башка).
Картошка жана ак күрүчтү колдонууну чектөө маанилүү. Даярдык идиш-аяктарда потенциентти жогорулатуучу ингредиенттер болушу керек:
- Деңиз азыктары. Алар эркек ден-соолукту чыңдаган макро- жана изин элементтердин олуттуу курамы бар. Устрицалар, балким, цинктин сандык мазмундагы лидер болуп саналат, бул эректилдик функциясын калыбына келтирүү үчүн иштелип чыккан эң көп сандык мазмундагы лидер. Мындан тышкары, моллюскалар либидо эркек менен аялды да бекемдейт.
- Кызыл семиз балыктар жана өсүмдүк майлары. Форель, лосось жана деңиз тургундарынын башка майлуу сорттору, ошондой эле өсүмдүк майлары (зайтун, зыгыр болгон) ж.б.
- Кызыл эт, сүт азыктары, арык ак балык. Табияттын бардык белектеринин бардыгы кыртыштарды жаңыртуу үчүн зарыл болгон белокторго бай протеинге бай.
- Жемиштер. Авокадо, алма жана банан бар Кызыл жемиштер бар, алдамчы бездекти ар кандай оорулардан коргогон зат бар.
- Жашылчалар. Эң пайдалуу помидор жана кызыл болгардык калемпир (lovili), Брокколи (Витаминдик С витамининин бай), пияз (витаминдик синтослуулукту), сарымс (сарптоолорду жакшыртат), аспарагус (сезгенүү процесстери менен күрөшөт).
- Жаңгак. Аларда зинц бар.
- Жашыл. Эркектердин ден-соолугун чыңдоо үчүн эң натыйжалуу, генитурсия системасынын толук иштеши үчүн зарыл болгон активдүү заттардын бардык комплексин камтыган петрушка.
- Жыпар жыттуу заттар. Кызыл калемпир, кардамом, кардамом, киннамон, тиштер, тиштер, тиштери кан айланууну жакшыртат, жыныс органдарына кан шашып, жыныстык каалоону көбөйтүүгө өбөлгө түзөт.
Продукциялар пайдалуу касиеттердин көпчүлүгүн сактап калуу үчүн, бышырылган бышырылган бышырылган бышырылышы керек, бышырып, бышырсаңыз болот. Жашылча-жемиштерди жана мөмө-жемиштерди жегенге сунушталат.
Элдик каражаттарды коргоо
Эгерде эркек сексуалдык чөйрөдөгү патологияны дарылоодо бир топ оң таасирин тийгизет. Төмөндө эркектерге потенциалын жогорулатуу үчүн эң мыкты элдик дарылоочу дары-дармектер келтирилген.
Панта Марала
Мараланын Панта эректилдин дисфункциясын дарылоо жөндөмдүүлүгү менен белгилүү. Эгер сиз бул баалуу буюмду сатып алууга жетишкен болсоңуз, анда сиз айыгып кете аласыз. Муну жасоо үчүн, 25 г пантел майдалап, 250 мл туздалат. Продукция бир ай бою сакталат, андан кийин күнүнө үч жолу 20 тамчы түшөт.
Шалгам жана сабиз дары
Бир эле көлөмдөгү тамыр эгиндерин бир эле өлчөмдө аралаштырыңыз. Аралашууга 20 г бал кошуңуз. Күнүнө үч жолу 3 аш кашык колдонуңуз.
Элеутерококктун тинтасы
5 литрлердин 0,5 литрин аракты ээлеп, 30 күнгө созулат. Алар продуктка күнүнө 20 тамчы үчүн колдонушат.
Сент-Джонс
25 г кургак өсүмдүктөрдүн материалдары 250 мл кайнак суу куюп, суу мончосуна туруштук бере алышат. Андан кийин үн түпнуска, салкын, чыпка жана күнүнө бир жолу жарымын ичип алыңыз.
Потенциалын жакшыртуу үчүн көнүгүүлөр
Эректилдик функциясын калыбына келтирүү үчүн, денени акылга сыярлык иш-аракет менен камсыз кылуу маанилүү. Эң жакшы вариант сүзүп же чуркап кетмек.
Мындан тышкары, Америкалык Доктор А. Кегел тарабынан иштелип чыккан көнүгүүлөрдүн атайын топтому бар. Башында алар аялдык булчуңдардын обону калыбына келтирүү максатында иштелип чыккан. Кийинчерээк болуп чыккандыктан, мындай көнүгүүлөр алсыздык менен чоң таасир этет. Алар тургузуу үчүн Perineum булчуңдарын бекемдешет.
Тоошунду жакшыртуу үчүн атайын кыймылдарды жасоо үчүн бир нече ыкма бар:
- "Рапшалоо" жана каргашанын Первинумын эс алуу. Башында, алар булчуңдарды үч секунддан ашпаган убакыттын абалында кармап турушат. Көрсөтүлгөн техниканы өздөштүрүп, темп тездетилген жана чыңалууну күчөтөт.
- "Түртүп". Булчуң, аны түртүп жаткандай эле чыңалган. Ушундай абал бузулган учурунда байкалат, бирок күч-аракетти анус аймагына туташтырылбайт, бирок пенисанын түбүндө.
- Жылмакай чыңалуу. Кичинекей жамбаш булчуңдары жай акырындык менен "тартылып, ысык сезими пайда болгонго чейин, 30 секундга созулат, андан кийин эс алыңыз.
Сиз өзүңүздүн бутуңа бүгүп, бутуңду бүгүп, арткыңда туруп, жатып, калп айтасың.
50 жылдан кийин көйгөйгө каршы күрөш
50 жаштан кийин эркектер алсыздык көйгөйүнө дуушар болушат. Бул куракта Андрологго баруу өтө маанилүү, анткени сексуалдык дисфункция простатит, простатит, простатит сыяктуу оорулардын көрүнүшү болушу мүмкүн, анткени простатит безиндеги тырышчаактык.
Мындай жаш курагына караганда, бул жаштын салттуу дарылоосу, эреже катары, гормон терапиясын, интракверностун (үңкүрлөргө түздөн-түз өндүрүлгөн) антиспасмодорлорду киргизүүнү, айрым учурларда, фаллопроепретика. Патологиянын өнүгүшүнө өбөлгө түзгөндө, улгайган эркектер учурдагы неврологиялык жана кан тамыр оорусун көзөмөлдөөнү маанилүү кылышат.
Потенциалды тез арада кантип көбөйтүү керек
Тез туруктуу болсо, төмөнкү фармацевтикалык планшет дегенди билдирет, ал эми төмөнкү заттарды камтыган төмөнкү заттарды камтыйт:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
Бул баңги заттардын натыйжасы, адатта, 15-25 мүнөт өткөндөн кийин иштеп чыгат. Планшеттерди колдонуудан мурун, сиз доктурга кайрылып, көрсөтмөлөр менен таанышыңыз керек.
Адистердин Кеңештери
Алсыздыктын тобокелдигин азайтуу үчүн, Андерологдор төмөнкү профилактикалык чараларды көрүүнү кеңеш берүү:
- Кокус байланыштардан алыс болуңуз, жыныстык жол менен жугуучу инфекцияларга өз убагында өз убагында өз убагында мамиле жасаңыз;
- 40 жылдан кийин, жыл сайын адиске барыңыз;
- Ичкиликти кыянаттык менен пайдаланбаңыз, тамеки тартуудан баш тартпаңыз;
- туура тамактанууну белгилөө;
- денени туруктуу тийиштүү физикалык иш менен камсыз кылуу (айрыкча, отурган иш менен);
- Стресстен алыс болуңуз.
Аламиссияны өнүктүрүүдө маанилүү роль психологиялык фактор, психологиялык фактор менен ойнолот, ошондуктан узакка созулган стресс, нейроз жана башка окшошпон, психотерапевт менен байланышуу сунушталат.
Ошондой эле, эксперттер үзгүлтүксүз байкалса, дароо консультация жасашса, анда дароо драйвты эрте диагноз - бул ооруну ийгиликтүү дарылоонун ачкычы.