Заманбап медицина көп варианттарды сунуштайт, акты алдында потенциалды тез арада көтөрүү керек. Айрыкча, өнөктөш адамдан жигердүү иш-аракеттерди күткөндө, ал жумушта кийинки стресс бар. Бирок өзүңүз үчүн эң коопсуз жана оптималдуу опцияны тандап алуу үчүн тез арада тез арада чоңойууну кантип жана кантип көтөрүүнү түшүнүү керек. Андан тышкары, салттуу медицина артта калбайт жана минималдуу каржылык жана убактылуу чыгымдар менен тез арада потенциалды жакшыртуунун көптөгөн жолдорун сунуш кылат.
Заманбап фармакопея тышкы жана ички пайдалануунун жардамы менен тез арада потенциалды көтөрүүнүн көптөгөн жолдорун сунуштайт. Кечки пландарга жараша, адам таблетканын формасы же гельс түрүндө жыныстык мамилелердин продуктуларынын бирин тандап алышы керек.
Жыныстык катнашка чейин тез арада потенциалды көтөрүү керек?
Эгерде эрекциянын алсыроо себеби толкундануу үчүн, ашыкча, нерв, эң аз тажрыйба, андан кийин он жылдан ашык убакыт талап кылынат.
Көнүгүүлөр
- Arch. Арткы жерге жатып, жамбаш аймагын жамбаш менен, бирок ийиндериңизди полго жатып калтырыңыз. Көтөрүлүшү канчалык жогору болсо, кан агымына кан агып чыгат.
- Айлануу. Так алуу, буттарыңызды кой, жамбаштын айлануу кыймылын жасаңыз. Айлануу учагы кандайдыр бир деңгээлде болушу мүмкүн, дем алуу жана бир ритмде кыймылдап туруу маанилүү.
- Эректилдик функциясын тез арада калыбына келтирүүгө жардам берет. Дем алууда - бир илхамга чейин - туруу. Ритм орозо эмес, орозо эмес, ал тургуну эң жогорку деңгээлде, колдорду отургучтун арткы бетине коюшу мүмкүн.
- Жыныстык жана күрөшүн машыктыруу. Арткы жерге жатып, буттарыңды жайып, бутуңду жайып, штаммды жайып, тешиктин булчуңдарын, тешикти "," тарт "деп атап салыңыз. Окутуу ашыкча чыңалууну жеңилдетип, жамбашта жигердүү кан айланууну камсыз кылат. Жамбаш толугу менен жайдары болушу керек.
- Простатитди жөн гана жана тез эле стимуляциялоо үчүн: тешиктин жана тешикчелердин ортосундагы аймакты басуу үчүн отургучка отуруңуз. Жамбаш жайдары бойдон калды.
Сиз тешиктин булчуңдарын чайкап, эс ала аласыз. 20га чейин бир нече жолу, тешик булчуңдарынын чыңалышында кечигүү убактысы 5-10 секундага чейин.
Көнүгүүлөр канды айланууну гана башкара бербейт, бирок нерв чыңалууну, стрессти басаңдатыңыз. Циклдердин жөнөкөйлүгү көнүгүүлөрдүн өтө жогорку натыйжалуулугуна тоскоол болбошу керек - бул кечке чейин кече пландаштырылган болсо, потенциалды көтөрүүнүн тез жана оптималдуу ыкмасы.
Даамдуу коктейлдер
Узун -т-маалда машыгуу жок эркектер үчүн тандоо. Коктейлдер жыныстык катнашка барууга жардам берет жана потенциалда тез өсүүгө жардам берет:
- 1 аш кашык. Табигый помидор ширеси, 3 бейтаил чийки жумуртка, бир чымчык чымчып, бир чымчык жана туз - бардыгын бир гульттан ич.
- 2 аш кашык. л. Бал, 1 ширеси Лимон, 5 жаңгакты (бузуп, аралашып, жей бер.
- 200-300 мл табигый кара сыра, 0.5 аш кашык. Семиз сүзмө каймак, 1 тоок чийки жумуртка - аралаштырып, ичүү, бирок ашказан менен гана адамдар үчүн гана.
Сиз суусундуктарды өтө жеңил төмөн тамчы менен айкалыштырсаңыз, бир кесимдин кесими, жаңы жемиштер же авокадолор түрүндө. Баса, өз алдынча жеген акыркы өнүм дарыкана баңги затын алмаштыра алат, бул жыныстык катнашка жайылтууга жардам берет.
Эс алуу
Акттын алдында потенциалды тез арада көтөрүү үчүн, эс алууңуз керек. Жарым - эс алуу жардам берет. Бирок адегенде бардык гаджеттерди, телекөрсөтүүдөн, радиону өчүрүшүңүз керек. Сиз уктап же калптан 40 мүнөттөн ашпашы керек. Алакаларга алаксытпаш үчүн, алаксып дем алып, жумуш жөнүндө ойлонбогон жакшы, бирок күн жөнүндө кыялдануу.
Эс алгандан кийин, карама-каршы душка түшүүңүздү унутпаңыз. Кротч аймагына карама-каршы ваннаны жасоо жагымдуу: экинчисинде ысык суу куюңуз. Кезектеги бассейнде отуруп, алардын ар бирине 30 секунддан ашык эмес. Кайталоонун саны 20га чейин.
Карама-каршы душ уулун жакшы, дене тестостерондун чыгарылышын күчөтөт жана маанайды жакшыртат. Душка чыккандан кийин, сунушталган коктейлдердин бирин ичип, сиз бир күнгө барсаңыз болот.
Кеңеш! Эгер чын жүрөктөн күч-кубат болбосо, күчтүү кофе ичүү үчүн шашпаңыз. Бир чыны шоколад, какао, какао, кургатылган имбир, кокамон менен ичкен жакшы. Бул маанайды жакшыртууга жардам берет жана денени тез арада "Комбат мамлекетине" алып келип, бирок кофе суусузданууга алып келиши мүмкүн.
Потенциалды тез арада көбөйтүү үчүн элдик ыкмалар
Айрым тамак-аштар эрекцияны көбөйтүүгө жардам берет. Аларды диетага алдын-ала жана иш-аракеттердин алдында киргизе аласыз - СПИДге чейин бир саат мурун бир саатка чейин бир сааттай кечки тамакка кире аласыз.
- Деңиз азыктары: Кревттук, мюссель, бышырылган, бышырылган же бышырылган, кислоталар, минералдар жана эң сонун көбөйтүүчү жана тестостерон өндүрүүнү эң сонун жогорулатуу.
- Бышырылган Аспарагус - бул потенциалды тез арада өркүндөтө турган табигый афродизиак.
- Цинкге бай газдалардагы грек жаңгактары, бадам, цинкге чейин эректилдик функциясынын ылдамдыгын жогорулатат. Эгерде жаңгак бар болсо (күнүнө 5-6 даана), сиз потенциалдуу жана депрессия менен болгон көйгөйлөрдү унута аласыз.
- Fresh Parsley Salad (50 гр.) Май кашык креми менен - эң сонун кечки тамак жана жыныстык мүмкүнчүлүктөрдү тез арада көбөйтүү.
Кеңеш! Бал менен жаңгактар - бул кишиге тез арада потенциалды кантип көтөрүү керектиги далилденген эл. Күнүнө бир кашык ичип, эркек адам өзүнүн эректилинде функциясын гана колдой бербейт, ошондой эле жүрөкүрөктүн, генитурдук системанын тобокелдигин азайтат, бул мезгилдүү сууктан жана башка көптөгөн көйгөйлөрдөн алыс болат.
Бул саатына помпок уруктарынын, кулпунай идиш, авокадо жемишин, ашкабак уруктарынын бир бөлүгүн жогорулатууга жардам берет. Булар Цинк, Калий, Тестостерондун синтезин синтезине салым кошкон жана ошондуктан эркектин күчүн гана эмес, ошондой эле лигидо гана эмес, ошондой эле жыныстык катнашынын узактыгын жогорулатуу. Бул жөн гана кулпунай, анын жалпы пикирге карама-каршы келбей, камчы менен жебегиле, бирок бир тамчы майдаланган имбир менен, кара же кызыл күйүп турган калемпир менен бир тамчы бал чымчып кетиши керек. Мөмө-жемиштерди бал, калемпир жана имбир газ май куюуусунан өтүүгө болот жана толугу менен кулпунай менен аралаштырылышы мүмкүн.
Нааразычылыкты жакшыртуу үчүн көбүнчө бышыруучу сода колдонулат, бардыгы үчүн эмес. Сиз аракет кыла аласыз:
- Soda Gruel Honey (1 аш кашык. Soda жана 3 аш кашык. L. Honey) - 1 аш кашык алыңыз. л. Күнүнө бир жолу.
- Микроклис: 1 литр. таза суу 1 аш кашык. л. Сода. Продукт денени токсиндерден тазалайт, простатациядагы сезгенүүнү алдын алат.
- Мончо: 0,5 кг санынан 3 литр суу - аралашма жалап, ваннага куюп, андан кийин жылуу сууга жатып алыңыз. Мончодон кийин душка түш. Жатар алдында жакшы седативдүү жолго түшүүгө жана жакын мамиледен ырахат алууга жардам берет.
Кеңеш! Потенциал үчүн сода - бул талаштуу рецепт болуп саналат, бирок көпчүлүк эркектер системалуу пайдаланууну талап кылган ушул параметрди тандашат. Эсиңизде болсун, микроклисттер бир жолку бир жолку көтөрүлүшкө убада беришет, бирок эффект убактылуу жана эрекциянын туруктуулугу үчүн, айына кеминде 3-4 жолу жол-жоболорду жүргүзүү керек.
Потенциалга тез арада даярдыктар
Маанилүү! Бардык каражаттар актыдан кеминде бир саат мурун кабыл алынышы керек. Баңги заттар кадимкидей эле капсулалар жана чайноо таблеткаларында да сатылат.
Потенциалды тез арада өркүндөтүүнү билүү үчүн, эректилдик дисфункциянын алдын алууга маани бербеш керек. Тактап айтканда, дарыкана фонддору бир гана натыйжага жетишүүгө багытталган, бирок патологиянын себебин жок кылуу менен гана көйгөйдөн айыгууга болот. Албетте, физикалык иш-аракеттерди жана диетаны тейлөөнү унутпаңыз.